Nous cultivons un espace où le corps, l’esprit et l’âme s’harmonisent pour révéler votre plein potentiel. Grâce à une approche qui élève et aligne, chaque transformation devient une danse entre équilibre et inspiration.
Avec cette approche globale unique et intégrative, nous vous accompagnons à créer des résultats qui résonnent avec l’essence même de qui vous êtes.
Accrédité RITMA, diplômé en Intelligence Communicationnelle IntégrativeMC et en course à pied.
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Votre plateforme bien-être pour un équilibre global et durable.
La Méthode CYMMA est une plateforme complète dédiée à votre bien-être physique et mental. Accessible à tous, elle repose sur cinq piliers essentiels qui vous aident à aligner corps, coeur et esprit :
- Cardio : Renforcez votre vitalité grâce à des exercices physiques accessibles à tous les niveaux.
- Yoga : Trouvez la sérénité et l'équilibre à travers des pratiques de yoga adaptées à vos besoins.
- Méditation : Apaisez votre mental avec des techniques de méditation et de respiration guidées.
- Alimentation : Adoptez des habitudes alimentaires saines pour nourrir votre corps et maintenir une énergie optimale.
- Motivation : Accédez à des outils et des stratégies pour cultiver une motivation durable et prospérer dans tous les aspects de votre vie.
La Méthode CYMMA vous permet de créer votre propre parcours bien-être, à votre rythme, et de façon équilibrée. En tant que plateforme, elle vous offre la flexibilité nécessaire pour intégrer ces pratiques dans votre quotidien et transformer votre vie en profondeur.
Alignez. Équilibrez. Épanouissez.
Pour entreprises et institutions éducatives qui veulent réinventer le bien-être collectif.
Le Défi CYMMA 360 est conçu pour inspirer et transformer les environnements professionnels et éducatifs en mettant l’accent sur le bien-être global, l’engagement et la performance. Que ce soit dans les écoles ou en entreprise, ce défi mobilise chaque participant à travers des activités innovantes et des outils pratiques pour :
- Améliorer la santé physique et mentale.
- Renforcer la cohésion d’équipe et l’esprit de collaboration.
- Développer une culture de bien-être durable et authentique.
Défi CYMMA 360 Éducation : Une expérience engageante pour motiver les jeunes et le personnel éducatif à atteindre leur plein potentiel dans un environnement équilibré et stimulant.
Défi CYMMA 360 Entreprise : Un programme sur mesure pour améliorer la performance collective, réduire le stress et renforcer l’engagement au sein de votre organisation.
Transformez vos équipes et vos institutions avec une approche qui allie corps, esprit et motivation pour un impact durable.
Mobilisez. Engagez. Élevez.
Pour professionnels en quête d’un leadership authentique, équilibré et inspirant.
Ce parcours s'adresse aux leaders et professionnels qui souhaitent déployer leur plein potentiel tout en restant alignés avec leurs valeurs profondes. Grâce à un accompagnement personnalisé, des outils pratiques et une communauté d’entraide, vous apprendrez à :
- Gérer avec authenticité et impact.
- Trouver un équilibre durable entre réussite professionnelle et bien-être personnel.
- Développer des compétences en communication et en gestion, tout en restant fidèle à vous-même.
Inspirez. Équilibrez. Transformez.
Valérie Ménard
« Durant notre vie, nous avons un cheminement à faire et souvent, cela inclut de s’entourer de personnes qui vont nous permettre d’évoluer. J’ai eu cette chance incroyable de faire la rencontre de cette merveilleuse Nathalie qui a su me faire découvrir mon plein potentiel. Je lui en suis tellement reconnaissante. Merci, Nathalie, merci CYMMA, merci la vie »
Sandrine Reymond
« L'entraide fait partie des valeurs que j'ai retrouvées chez Cymma. La puissance des énergies positives du groupe donne une autre dimension à l'entraide. Avec Cymma je me sens soutenue et capable de réaliser mes rêves les plus fous. Par le soutien des coachs et des femmes du groupes, je me suis permise de m'aimer comme je suis et voir toutes les possibilités devant moi. Fortes et Unies à l'infini dans l'Amour. Parce qu'avec Cymma, nous mettons l'amour au centre de nos vies. Avec Amour et Gratitude »
Lisa-Marie Therrien
« J’ai découvert Cymma en septembre dernier et depuis je peux dire que ma vie a changée pour le mieux. J’ai découvert de délicieuses recettes, j’ai renoué avec la course à pied, j’ai intégré la méditation, le yoga et en plus, j’ai découvert un groupe de femmes incroyables et inspirantes. La journée où je me suis dit “oui”, Cymma a été là pour m’aider à m’élever. Merci Nathalie et Cymma de m’aider de jours en jour à devenir la meilleure version de moi-même. »
