Faire place à l’humour est tellement une belle façon de se changer les idées et de mieux affronter des situations.

 

Je sais, je sais, ce n’est pas toujours facile à faire car notre réflexe humain est de plutôt vivre une situation désagréable avec négation. Résultat; on se sent plus malheureuse. Des études démontrent que plus on avance en âge, moins on utilise l’humour dans la vie de tous les jours. Triste réalité n’est-ce pas! Il n’est donc jamais trop tard pour en faire place dans votre vie! En effet, il existe des façons d’y parvenir: consommer l’humour sous différentes formes, surtout ces temps-ci plus que jamais, à travers des films, des lectures ou des spectacles d’humour que vous pouvez visionner au confort de votre foyer, de parler à de gens qui ont un bon sens de l’humour via Face Time, Zoom , Messenger et au téléphone comme dans le bon vieux temps!!!

 

Ensuite, vous en inspirer et vous en faite un modèle, d’apprendre à rire de vous-même lorsque vous vous êtes fâchée pour rien, même si vous avez l’air ridicule, car le fait de le dire avec humour diminue votre malaise et vous permet de mieux relativiser, de penser à des anecdotes amusantes ou d’avoir des images mentales cocasses lors de situation de stress.

 

L’humour est gratuit, si thérapeutique et libérateur de pulsion. Il soigne le corps et l’esprit. J’adore rire et vous?